មេរៀនទី 3 : តើការហាត់ប្រាណមានសារៈសំខាន់ដែររឺទេ ? អត្ថប្រយោជន៏របស់ការហាត់ប្រាណ, ហេតុអ្វីរាងកាយយើងចាំបាច់ត្រូវធ្វើចលនា ? [មេរៀនហាត់ប្រាណ MAFC-05] ក្នុងមេរៀននេះយើងនិងសិក្សាអំពី : ស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីរាងកាយយើងត្រូវធ្វើចលនា ? អត្ថប្រយោជន៏របស់ការហាត់ប្រាណ Fitness as a Lifestyle