មេរៀនទី 7 : ការហាត់កម្លាំង Strength Training [MAFC-09]

មេរៀនទី 7 : ការហាត់កម្លាំង Strength Training [មេរៀនហាត់ប្រាណ MAFC-09] ក្នុងមេរៀននេះយើងនិងសិក្សាអំពី : -Strength Training -ទេវកឋា របស់ Strength Training (Strength Training Common Myths) -តើ មនុស្សស្រី និង មនុស្សប្រុស ហាត់ដូចគ្នាដែររឺទេ ? -អត្ថប្រយោជន៏របស់ Strength Training -ពាក្យគន្លិះរបស់ Strength Training (Strength Training Terminology) -ប្រភេទទាំងពីរ និង ភាពខុសគ្នា របស់ Exercises (Isolate Exercises & Compound Exercises)